apple watchのリセットはどうする？正しい手順と手放す前の確認

公開日：2026-11-03｜筆者：株式会社LINKBANK 買取担当（古物商許可第431270050713号）

apple watchのリセットは、iPhoneの「Watch」アプリからペアリングを解除するのが基本です。解除すると時計の内容と設定は消えますが、iPhoneに時計のバックアップが作られます。iPhoneがない場合やパスコードを忘れた場合は、時計本体から消去できます。手放す前は、アクティベーションロックの解除まで済ませてください。

apple watchのリセットとペアリング解除は何が違うの？

リセットは、時計を工場出荷時の状態に戻すことです。初期化や消去とも呼ばれます。

ペアリング解除は、iPhoneと時計のつながりを切ることです。解除すると時計の中の内容と設定が消えます。そのとき、iPhoneに時計のバックアップが自動で作られます。

iPhoneがあるときは、ペアリング解除で消すのが基本です。

場合	使う方法	注意点
iPhoneが手元にある	iPhoneのWatchアプリで解除	解除中は時計とiPhoneを近くに置く
iPhoneがない	時計本体の設定から消去	ペアリング情報が残ることがある
パスコードを忘れた	充電器に置いて消去	消去後に設定し直す

iPhoneが手元にあるとき、どうやってリセットする？

最も推奨される方法です。始める前に、時計とiPhoneを近くに置き、バックアップを確認しておきましょう。

iPhoneの「Watch」アプリを開き、「マイウォッチ」を選ぶ
画面上部の「すべてのWatch」から、対象の時計を選ぶ
ⓘボタンを押し、「Apple Watchとのペアリングを解除」を選ぶ
セルラーモデルは、通信プランを残すか削除するかを選ぶ
Apple Accountのパスワードを入力すると、解除が完了する

iPhoneなしで、時計だけでリセットできる？

できます。時計本体の操作で消去します。ただし、iPhoneを使わずに消しただけでは、ペアリング情報が残る場合があります。

アクティベーションロックは別に解除が必要です。解除しないと、他の人は時計を使えません。

時計の「設定」→「一般」→「リセット」の順に開く
「すべてのコンテンツと設定を消去」を選ぶ
時計のパスコードの入力を求められたら、入力する

パスコードを忘れたらどうなる？

時計のパスコードを忘れた場合は、充電器に置いた状態で消去する方法があります。

消去後は、再度ペアリングして設定し直します。iPhoneのバックアップから復元できる場合があります。

時計を充電器に置く
サイドボタンを長押しして、メニューを表示する
電源オフのアイコンを強く押し、消去の項目を表示する
「すべての設定を消去」を選び、確認する

手放す前に忘れてはいけないことは？

売却や譲渡の前に、次の点を確認しましょう。

アクティベーションロックが残ると、他の人は使えません。解除できないときは、Appleの公式サポートに相談してください。

ペアリングを解除する
Apple Accountから該当の時計を削除して確認する
セルラーモデルは、通信プランの扱いも確認する
健康やアクティビティの記録は、必要なら先に保管する

ペアリング解除や初期化がうまくいかないときは？

失敗の原因には、距離や通信状態、充電残量などがあります。下の項目を確認してください。

時計とiPhoneを近づけて、もう一度試す
両方の端末を再起動してから、やり直す
Bluetoothと通信状態を確認する
時計の充電残量が少ないと失敗することがあるので、充電してから行う
iPhoneを機種変更したあとは、古い端末からの解除が必要になる
それでも解除できないときは、時計本体から消去する

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