家がゴミ屋敷になったらどうする？まず何から手をつけ、いつ誰に頼ればいいか

結論

家がゴミ屋敷になったら、放置せず早めに動くのが基本です。まず今の状態（足の踏み場、臭い、害虫）を確かめ、玄関や床など小さな範囲から片付けます。自力で進まない、衛生面が悪い、体力や気力が追いつかない場合は、業者や行政の窓口を頼る方法があります。

最終確認日：2026-11-02

家がゴミ屋敷になったら、まず何をすればいい？

家がゴミ屋敷になったときは、次の4つを順に進めます。恥ずかしさで動けないときも、まずは一つ目から始めて大丈夫です。

放置しない：放置すると、健康・火災・近隣の問題が重なりやすくなります。
状態を把握する：足の踏み場、臭い、カビ、害虫がどこまであるかを確かめます。
小さく始める：玄関や床など、できる範囲から手をつけます。
無理なら頼る：自力で難しければ、業者や行政の窓口を頼る方法があります。

ゴミ屋敷を放置すると、どんな問題が起こる？

家がゴミ屋敷の状態を放置すると、次のような問題が重なりやすくなります。どれも起こりうることとして、早めに知っておくと役立ちます。

本人の健康：ホコリやカビ、害虫が体調不良の原因になることがあります。
火災・けが：物が積まれていると火災時に燃え広がりやすくなります。物が崩れたり、つまずいたりして、けがをすることもあります。
近隣・住まい：悪臭や害虫が、近所とのトラブルにつながることがあります。貴重品や重要書類を探す手間もかかります。状態が悪化すると、行政から指導を受けることもあります。

自分の家はゴミ屋敷？どこまで進んでいるかの見分け方は？

家がゴミ屋敷かどうかは、次の段階で見分けられます。下に行くほど状態が重くなります。外見が普通でも、室内だけゴミ屋敷になっていることがあるので注意してください。床が見えないことは、深刻度を測る目安になります。

段階	目安	取れる行動
軽い散らかり	物が机や床に出ている	小さなスペースから片付ける
床に物が積もる	床が見えにくくなっている	小さな範囲から少しずつ仕分ける
足の踏み場がない	移動にも支障が出ている	玄関と廊下の逃げ道を確保する
臭い・カビ・害虫が出ている	衛生環境が悪化している	業者や行政の窓口に相談する

なぜ家がゴミ屋敷になってしまうの？

家がゴミ屋敷になるのは、だらしないからとは限りません。いくつかの背景が重なって起こることが多いです。原因を知ることが、片付けのあとの再発防止にもつながります。

性格・習慣：「もったいない」と思って物を捨てられず、物が増えていく。
体力：体力が落ちると、片付けやゴミ出しが難しくなる。
気力・判断力：判断力が下がると、ゴミと必要な物の区別がつきにくくなる。
孤立：孤独や孤立が、片付ける気力を奪うことがある。
病気：うつ病や認知症などが関係している場合もある。
助けを求めにくい：人に助けを求められず、問題を一人で抱え込みやすい。

自力で片付けるなら、どんな順番で進めればいい？

家がゴミ屋敷を自力で片付けるときは、次の順番が進めやすいです。完璧を目指さず、少しずつ進めて大丈夫です。

道具を用意する：ゴミ袋やゴミ箱など、道具を先にそろえます。ゴミ箱が少ないと分別しにくく、ゴミがたまりやすくなります。
玄関と廊下を確保する：逃げ道になる場所から空けます。
小さな範囲から仕分けする：小さなスペースから、物を「捨てる・要る・保留」の3つに分けます。
貴重品や重要書類を取り分ける：先に確認して、なくさないように別にしておきます。
処分する：「捨てる」と決めた物を、少しずつ手放します。

業者に頼んだほうがいいのは、どんなとき？

次のような場合は、家がゴミ屋敷の片付けを業者に頼む方法を考えてみてください。可能な範囲は自分で行い、難しい部分だけ頼むこともできます。相談や見積もりの段階で、物の量や状態を伝えるとスムーズです。

当社（株式会社LINKBANKのエコスマイリー）は、東京・埼玉・千葉・神奈川のご自宅へ伺い、片付け・整理・清掃・搬出を行います。売れる物は買取し、買取できない物の処分は許可を持つ提携事業者へお取り次ぎします。

人手や時間が足りない。
衛生面が悪く、臭いや害虫が出ている。専門的な対応が要ります。
物の量が多く、一人では終わりが見えない。
片付ける気力が出ない。

家族や近所の人に気づかれたら、どうすればいい？

家族や近所の人が家のゴミ屋敷の状態に気づいたときは、まず話を聞くことが大切です。本人は責められる立場ではなく、相談してよいと考えてください。

他人の家の物を、勝手に片付けたり捨てたりしないようにします。頭ごなしに否定せず、片付けのリスクを伝えて、一緒に進める方法を考えましょう。自治体や福祉の窓口に相談することもできます。

片付けたあと、ゴミ屋敷に戻らないためには？

片付けだけでは、家がゴミ屋敷に何度も戻ってしまうことがあります。原因への対処と、日常の仕組みづくりの両方が大切です。

孤立や病気が背景にある場合は、片付けだけでなく相談先につながることが大切です。

原因を知る：原因を知ることが、再発を防ぐ手がかりになります。
捨てやすい環境を整える：ゴミ箱を増やすなど、ゴミを出しやすくします。
相談先とつながる：一人で抱えず、自治体や福祉の窓口に相談します。

当社に頼む場合

株式会社LINKBANKのエコスマイリーは、ご自宅へ伺い、片付け・整理・清掃・搬出を行います。売れる物は、ご自宅で現物を見て査定し買取します。買取の査定は、出張費・査定費・キャンセル料が0円です。金額は事前に約束できず、値が付かない場合もあります。買取できない物の処分は、許可を持つ提携事業者へお取り次ぎします。内容により有料で、料金は作業前に必ずお見積りします。作業の料金は現地でお見積りし、ご納得いただいた場合のみご契約です。お申し込みはWEB・LINEで24時間受け付けています。伺えるエリアは東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県です。