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結論
キッチンの断捨離は、期限切れの食品など、迷わず手放せるものから始めるのが進めやすいです。次に、使っていない調理器具や家電、同じ用途で重複しているもの、もらい物へ進みます。範囲は引き出し1段など小さく区切り、中身を全部出して量をつかんでから、必要か不要かで分けてください。
最終確認日：2026-11-02
最初におすすめなのは、期限が書かれていて、迷わず手放せる食品から始めることです。期限切れの食材や調味料は、真っ先に手放しやすいものです。
食品は冷蔵庫、冷凍庫、吊り戸棚、引き出しなど、いろいろな場所に残りがちです。冷蔵庫や冷凍庫の奥には忘れた食品が残りやすく、吊り戸棚の奥からは年数の経った食品が出ることがあります。
食品は判断がいらないので、片付けが苦手な人でも着手しやすいのが利点です。
まずは場所を決め、中身を全部出してから始めましょう。「台所を片付ける」より小さな作業に分けると、進めやすくなります。
全部出すと、忘れていた物と量がはっきり分かります。収納棚や冷蔵庫の中身を把握すると、探す手間も減ります。
食品の次は、使っていない調理器具や調理家電、同じ用途の重複品が手放しやすいものです。もらい物は気持ちを切り離し、必要かどうかで判断しましょう。
| 種類 | 手放しやすい理由 | 確かめること |
|---|---|---|
| 使っていない調理器具 | 長く使っていないなら手放し候補になる | 最近使ったか |
| 出番のない調理家電 | 場所をとりやすい | 今後使う予定があるか |
| 同じ用途の物 | 2つあれば減らしやすい | 使いやすい方を残す |
| もらい物 | 気持ちを切り離して判断できる | 今の生活で必要か |
| 三角コーナーや水切りラック | 代用できて、手放す人が多い | シンク周りで代用できるか |
| キッチンマット | 手放すと掃除が楽になる | 床の汚れを拭きやすいか |
迷う物は「今の生活に必要か」で考えるのが基本です。使うかどうか分からない物は、処分する方針で判断する方法もあります。
手放したあとに物が増えないよう、整え方も大切です。処分が終わるまで、残す物を収納しないのが基本です。
物が少ないと汚れを見つけやすく、掃除も楽になります。収納を足すより、不要な物を引くという考え方が役立ちます。
ごみの出し方は、お住まいの自治体の分別ルールに従うのが基本です。まだ使える物は、知人に譲る、フリマアプリで売るといった方法もあります。不用品回収に依頼する方法もあります。
処分の前に、引き取り先や行き先を調べておきましょう。
量が多い、重い物が出る、自分では手が回らない場合は、当社が伺って整理・搬出まで行えます。売れる物は買取し、買取できない物の処分は許可を持つ提携事業者へお取り次ぎします（対応は1都3県）。
| 方法 | 向いている物 | 注意点 |
|---|---|---|
| 自治体の分別ルール | ふだんのごみ | お住まいの自治体の公式案内で確かめる |
| 知人に譲る | まだ使える物 | 受け取る人の希望を聞く |
| フリマアプリで売る | 状態のよい物 | 手間と送料を考える |
| 不用品回収に依頼する | 量が多い物 | 料金と引き取り先、内容を確かめる |
キッチンの片付けや重い物の運び出しは、株式会社LINKBANK（エコスマイリー）が自宅へ伺って行います。売れる物はご自宅で査定して買取し（出張費・査定費は0円）、買取できない物の処分は許可を持つ提携事業者へお取り次ぎします（有料の場合があります）。作業や処分の料金は、作業の前にお見積りを出し、ご納得いただいた場合のみご契約です。
今の生活で使うかを考え、使わなければ手放す候補にしてください。よく使う物は取り出しやすい場所に置くと整えやすくなります。
吊り戸棚や引き出し1段など、小さく区切った場所から始めるのがよいです。中身を全部出してから分けると、量が分かって進めやすくなります。
当社が伺って、整理から搬出まで行います。売れる物は買取し、買取できない物の処分は許可を持つ提携事業者へお取り次ぎします（有料の場合あり・作業前にお見積り）。東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県で、WEB・LINEから24時間お申し込みいただけます。運営の株式会社LINKBANKは、古物商許可（埼玉県公安委員会 第431270050713号）を持っています。
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